今日惊蛰中国真正的复活节来了，除了
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今天惊蛰， 一年中的第三个节气， 是中国真正意义上的“复活节”！ 太重要了！其意义可对人的一年里的 健康和运势起决定性作用！ .3.5星期一 农历：正月十八 戊戌年年 惊蛰中文名：惊蛰 外文名：AwakeningofInsects 别名：启蛰 气候特点：雨水渐多，乍寒乍暖 代表寓意：天气回暖，春雷始鸣 风俗食物：“炒虫”、生梨 三候：桃始华；黄鹂鸣；鹰化为鸠 风俗活动：祭白虎、打小人 养生：应顺肝之性，助益脾气 惊蛰的一个最重要的特点就是 万物复苏！ 这一点影响到大地，阳光，更有人类！ 惊蛰才是真正代表了“生”的寓意， 真正的复活！ 今天惊蛰怎么过？ 首先，先了解一下 惊蛰节气的四大习俗 祭白虎化解口舌防事非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在年内，遭小人兴波作浪，因此，人们便在惊蛰那天祭白虎。 惊蛰祭雷神蒙鼓皮民间传说，惊蛰是雷声引起的。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 “熏香”驱赶霉运惊蛰象征农历二月份即将开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，而此时，家中的爬虫走蚁也会应声而起，四处觅食。所以在惊蛰当日，古时的人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成驱赶霉运的习惯。 上面说了两点很重要： “化解口舌防事非”和熏香“驱赶霉运”， （传统民俗，仅作了解，不传播封建迷信。） 其实，根据惊蛰节气的特点， 这些养生知识更重要！ 惊蛰养生百病不生 按照一般气侯规律， 惊蛰前后各地天气已开始转暖， 雨水渐多， 随着万物复苏， 人体阳气也逐渐上升。 惊蛰时节正是滋养身体、 祛病防病的好时机！！！ 惊蛰养生重在扶正排毒惊蛰吃梨，病痛远离 民间流传着惊蛰吃梨的习俗，梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。惊蛰时天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，加之一些细菌开始活跃繁殖，就容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰口干舌燥、咽痛音哑。 古方推荐：姜梨饮 此方出自《医钞类编》：取鸭梨1个，生姜3片，一同榨汁服用。鸭梨润燥解毒、清肺利咽；生姜化痰宣肺、顾护脾胃，两者配合增强了化痰功效，却没有寒凉伤胃的弊端，适宜儿童及老年人服用。 升级配方：酥梨饮 取酥梨1枚，去核切片备用；生山楂5个，去核备用。先将大米50克煮粥，再放入梨片和山楂，再煮5分钟即可出锅，饭后温热服食。 酥梨比起鸭梨养阴功效更强，更适合初春时节高血压、眩晕、便秘者使用。它与山楂中都含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压；果胶含量也很高，有助于消化、通利二便。 饮食应清温平淡 春天阳气始生（升），多食如笋、菠菜、芹菜等蔬菜，一方面，能去掉整个冬季累积在肠胃里的陈腐宿食，以应春天肝气的生发条达之气机；一方面，阳气以轻清生升为用，该类清温平淡之菜蔬正好应春天阳气轻清生升之性，故宜多食以助阳气生（升）发。 立春过后！ 敲胆经，顺肝气，升阳气， 养不好，落病根！ 惊蛰养生顺肝胆气胆气足百病不沾 在这个节气里面多敲胆经是特别好的，《黄帝内经?灵枢》上面就有说，特别是左侧的胆经在立春这个节气里面阳气是最旺盛的。 立春养生注意顺肝气 当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。 表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。 肝堵了怎么办！？ 一个星期做一遍，经络通畅百病消 1、刮背上的胆经上的肩井穴和督脉的大椎穴 大椎肩井是必刮的穴位，因为感冒发热时阳邪过剩，在阳经上表现出来，而诸阳经都和大椎穴相交，因此感冒发热后刮大椎穴，退热效果会很好。平时刮大椎，能让全身气血畅通无阻。 2、刮小腿上胆经 每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上艾灸油或其它精油，用刮痧罐使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮下。可帮助排毒，还能瘦小腿。 小粗腿，肌肉多的姑娘可以这样刮哟 3、刮手臂上的一条线，好比吃人参！ 心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。 在许多人看来最好的强心药是服用人参，其实中医看来，强心效果最好的，是刮痧或敲打手臂上的一条线，这条线就是心包经。为什么拍打这条经络线，好比吃人参呢？因为心包经做刮痧与服用人参有着相类似的作用，甚至是有更好的效果。与其常进补服用人参，还不如每天按摩心包经更有益处。 惊蛰迈开腿 小编看来， 什么养生都比不上登山赏景来的好！ 而且，如今也是出游的好时节！ 又是一年春意浓，又是一年桃花红， 在暖暖的春风中， 天桂山迎来了一年一度的桃花节 漫山遍野，俨然成了一个桃花盛宴 桃花枝条、桃花盆栽、桃花头环、桃花茶…… 3月10日至3月31日 天桂山景区桃花节要开幕啦！ 在桃花节期间还将出台一系列免票活动 这些优惠福利千万不要错过 天桂山桃花开的早， 品种多、面积广、花期长， 有“燕赵春来第一景”之称。 阳春三月，春寒乍暖， 天桂山二栈上的桃树，金顶的桃树， 青龙观院里的玉兰， 三丰殿周围的迎春花、杏花， 你不让我，我不让你， 都开满了花。 老年人福利 60岁以上老人凭身份证， 免费领取价值65元的门票。 属狗免门票 属狗的游客持身份证可免门票。 （原价65元） 以下日期出生的是幸运儿： 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 年2月4日-年2月4日 以上两项活动桃花节期间不限次数。 买一赠一 所有购买天桂山景区门票的游客， 均获赠一张价值60元的银河洞景区门票。 报销高速路费 自驾车游客（含县区）上高速到天桂山景区 （平山东焦、回舍、温塘、岗南、 西柏坡5个高速出口下均可） 购票参观的， 凭当日高速通行费收据报销高速票， 最高报销45元。 旅游小贴士： |
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