晋城北狼户外俱乐部，年涉足户外，年正式成立。河南户盟国旅晋城分公司于年注册成立，具有户外活动和旅游活动组织的双执业资格，一直致力于徒步健身、户外运动、国内外旅游、自助游、休闲游、野外生存等活动的组织努力打造一个集户外旅行、社交、运动为一体的综合性生活服务平台，目前足迹已经踏遍了祖国的大江南北，服务了几万人。每一次的产品设计都融入组织者的心血，只为给每一位户外旅行爱好者带来非凡的体验与收获。

年4月，詹姆斯·希尔顿（JamesHilton）以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材，尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》》（LostHorizon）

人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说“洛克线”。

由于自然条件恶劣，洛克线至今没有被开发，这里是地球上所剩不多的一块净土，这里是一块人类涉足有限的处女地。

想一睹风景的人都必须得踏上千百年来的茶马古道，徒步深入自然，转三座神山，才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽。你所要看到的风景绝对不仅仅是美，而是：美哭了。

“洛克线”，是一条世界级的精品徒步穿越路线，由木里县境内的水洛乡起，沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光，整个旅程美景不断，目不暇接。

洛克线徒步路线：木里-水洛-都鲁-金矿-菩萨洞-白水河-满措牛场-藏别呷日牛场-万花池牛场-杂巴拉垭口-央迈勇垭口-新果牛场-蛇湖垭口-呷独牛场-松多垭口-牛奶海-冲古寺-亚丁-稻城

那里是众神的居所、上帝的花园、人间的天堂

—有你想象中的一切，也有你想象外的一切

那是个被人形容的美仑美奂的地方

那里的天空折射的是天堂的颜色

那里的海子映照的是灵魂的倒影

心既向往之，身又岂能不去朝拜？

洛克线途经亚丁、稻城、贡嘎三大风景区，其中有冲古寺、贡嘎寺两大古老寺庙，有三怙主三座神山（东峰——夏诺多吉，海拔米，代表密部主金刚手；南峰——央迈勇，海拔米，代表大智文殊菩萨；北峰——仙乃日，海拔米，代表大悲观世音菩萨）。

据说约瑟夫·洛克从木里到贡嘎岭探险走过两次，人们分别把他两次线路称为洛克一线和二线，这两条路线如上图所示。

其中洛克二线受到了广大驴友的追捧，是一条世界级经典中的经典线路，该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏诺多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前，沿途景色是由森林、河流（白水河）、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。

整个旅程美景不断，令人目不暇接，木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的新线路，号称“人生必须要走的洛克线”，它比稻城亚丁更“野”，包括自然风光和动植物…...整个行程美景不断，目不暇接。

从木里坐车到都鲁，就开始了真正的徒步之旅，那可能是一段追随洛克的路线，也可能是净化心灵之旅，也可能是为了觑一眼天堂。怀着一颗纯粹的初心，它就能带给你一场神圣的体验。

白水河是一条由玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，沿着山谷层叠跌跃而下，水清澈墨绿，因河床是由沉积的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉流过，远看就像一条白色的河而得名。据说白水河的水来自玉龙之口，带有灵性，还是一处爱情圣地。

菩萨洞

满措牛场

新果牛场营地

蛇湖

牛奶海

这段徒步路大部分时间是与三座神山共处：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，它们是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（米）。

据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹。

约瑟夫·洛克两次进木里对夏诺多吉的感慨道：“雷神的光彩呈现在眼前，那是一座金字塔形的山峰，它的两翼伸展着宽阔的山脊，像是一只巨型蝙蝠的翅膀……在整个世界里，有什么地方还能有如此的景色呢……”

站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，会看到群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦的各守一方，这气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境吗！这就是香格里拉。

仙乃日就是一个给人幻想的世界，在朗朗晴空中，他像一只雄鹰，又像一尊卧佛，如果有足够的想象力，能感受到更多的生命。

在路上，五色经幡随处可见，五种颜色象征自然界的五种现象，即所谓西赤、东青、南黄、北绿的宇宙四方之说。在藏族人心目中，白色纯洁善良，红色兴旺刚猛，绿色阴柔平和，黄色仁慈博才，蓝色勇敢机智。

稻城亚丁是一席色彩的盛宴。湛蓝天、红草地、碧蓝海、绿杨树，色彩都那么的纯粹和艳丽，它被称为“水蓝色星球上最后一片净土”，任何人来到这里都能成为绝佳的明信片摄影师。

“洛克线”总长度约70公里左右，分五天完成。

第一天：指定地点出发—昭化古城早上6：00晋城水务局发车。今天路程较远，但是一路高速，我们的快乐旅行就此开始了。沿途每三至四小时在高速公路服务区停车一次，可以补充开水及去卫生间。傍晚到达巴蜀第一县——昭化古城游玩。宿：昭化古城

第二天：昭化古城—西昌早餐后出发，驱车前往世界最大的彝族聚集地--凉山州府西昌。雅西高速，被称作天梯高速、云端上的高速公路。车子行驶在上面，仿佛在空中飞驰，那种身临其境的震撼，让你会有一种触摸天空的幻想。缭绕的云雾在桥墩中间飘过，窥视谷底，只见雾气涌动，更觉惊心动魄,下午到达西昌入住。西昌素有“小春城”之美称，诱人的让人赞叹不止。邛海以恬静著称，景色四季各异。冬季天净水明，红枫翠柏，倒映湖面。午后起风，海浪奔涌，似白鹅嫱戏于波涛上。邛海湖内鱼种丰富，每年冬季有19种候鸟携家眷来此过冬，正是观候鸟的最佳时节。在邛海，可以花二三十元租一辆自行车，环骑邛海，新年里浪漫惬意的一个选择；也可乘坐游船船游邛海，或者徒步游览邛海湿地公园，都不失为极佳的选择。傍晚时分，拥有两千多年历史的已灯火通明，由于所处的特殊地理环境，西昌的月亮光亮圆大，故西昌又有“月城”之美誉。古城夜色缭绕，古迹比比皆是，特色的彝族小吃丰富美味，乳猪砣砣肉、酸菜土豆鸡，彝家馍肉、连渣菜、彝家辣子鸡、建昌板鸭、渔家菜醉虾、油炸白条鱼，还有各种凉粉卷粉，在新年里我们包餐一顿彝族大餐。宿：西昌

第三天：西昌—盐源—泸沽湖

早上早餐后，乘车前往东方神秘的“女儿国”泸沽湖，途中翻过两坐大山，磨盘山和小高山，跨过著名的河流—被《中国国家地理》称作充满女性文化的河流--雅砻江，在当地称大金河。车窗边是盐源万亩苹果园，下午抵达泸沽湖景区。宁静而灵性的泸沽湖象蓝宝石一样的镶嵌在群山丛中，静静地让你心醉，每一个湖湾、每一处山林、每一块草甸，无不显示出大自然最纯的宁静。观“万亩草海”，走“中国第一长情人桥--摩梭情人桥”，万亩草海里成群的鸳鸯、野鸭、海鸥觅食、嬉戏，仿入“瑶池仙境”。随后经过，迎着格姆女神山，俯瞰泸沽湖。会经过、等知名或小众打卡点，大家可以尽情的拍照，领略梦幻般的泸沽湖。宿：泸沽湖

第四天：泸沽湖-水洛乡-白水河

早上可起个大早，去自由地欣赏泸沽湖的日出，清晨的泸沽湖和夜晚完全是两种不同的景象，多了一份神秘；

早餐之后我们将于7点左右出发前往洛克线徒步的起点白水河。

绕泸沽湖湖半周后，我们开始上山，沿着蜿蜒的山路逐渐上升，可在高处欣赏泸沽湖，看这滴蓝色的眼泪镶嵌于群山之间是何等的美妙。之后沿公路向进发，直奔。离开泸沽湖后，途中都是偏僻乡村，不在途中停车吃饭，需提前购买路餐。

用餐：早餐自理，午餐干粮自备，晚餐包含

住宿：当地民宿

第五天：7月28日-白水河起点m----菩萨洞m----白水河m----满措牛场m，全程23公里

餐后出发，背包交由马驼。这是徒步的第一天，整个行程海拔一路升高，晚上到达满错牛场傍晚到达满措牛场营地，全程大概5-6小时，满措牛场海拔大约米。

餐饮：自理

住宿：满措牛场露营。

海拔：满措牛场海拔约米。

第六天：7月29日-满措牛场m-----藏别呷日牛场m---万花池牛场-m，全程11.3公里

早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约6-7个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。

餐食：自理

住宿：营地露营海拔：万华池营地约米

第七天：7月30日-万花池牛场-m----扎巴拉垭口m---央迈勇垭口m---新果牛场m，全程11.4公里

今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。

餐食：自理

住宿：营地露营海拔：新果牛场海拔大约米。

第八天：7月31日-新果牛场m-蛇湖垭口m-蛇湖营地m，全程12.6公里

早餐后出发，基本在多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，继续前行到达蛇湖营地。

蛇湖，海拔米，藏语叫作“勒西措”，位于央迈勇的西坡，成长条形，为古冰斗湖，央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面，湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说，其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆，从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。

餐食：自理

住宿：营地露营

海拔：营地海拔大约米。

第九天：8月1日-蛇湖营地---亚丁景区---牛奶海---五色海---洛绒牛场-稻城县，全程12.7公里

早晨8点出发，出发一个小时后可以望见漂亮的牛奶海。过蛇湖以后，继续向上到仙乃日央迈勇垭口，垭口海拔大约米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，随后乘景交车出景区前往稻城县。

餐食：自理

住宿：稻城县

此时间为计划时间，实际行程以天气和体能为准，食品准备为至少6天，领队有权调整整体时间安排！

第十天稻城-新都桥

早起之后，从稻城出发，经过桑堆，越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥，当晚入住新都桥酒店。

第十一天：新都桥-成都-广元

早餐后从新都桥出发，经过泸定，再经以“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行。晚入住广元酒店后，自由活动。

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防脏）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料袋代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1、餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

高原反应早知道

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前两天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

费用：元

包含：

1、交通：往返大交通，全程进山往返交通费用（包括泸沽湖-白水河面包车），不含稻城亚丁景区门票和交通；

2、马匹：已包含全程马匹驮装备费用，队员全程轻装，个人如需骑马费用自理。

3、装备：应急药品，氧气，通讯工具等公用装备。

4、向导或协作：俱乐部资深户外领队,当地藏族向导。

5、保险：专业户外保险。

6、俱乐部组织费等。

费用不含：

1、景区自理费用包括：如被查票门票自理，亚丁门票/元，亚丁--观光车元/人（必须），洛绒牛场-冲古寺电瓶车50元/人（可选）以及其他一切个人开支；

2、个人骑马费用自理；

3、全程用餐酒水费、其他娱乐费用；

4、费用不含发票。

报名截止到9月18日下午18点，请